14 Juillet 2019
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Bonjour à tous! Il y a une notion réguliÚrement propagée et enseignée à propos de l'ordre selon lequel on devrait (re)commencer une activité physique qui me chiffonne depuis longtemps. Selon certains, quelqu'un qui n'a plus fait d'activité physique depuis...
En savoir plus5 Mai 2019
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Bonjour Ă tous âșïž, La raideur de la chaĂźne postĂ©rieure et particuliĂšrement des ischios-jambiers est trĂšs frĂ©quemment observĂ©e et ce qui est prĂ©conisĂ© en gĂ©nĂ©ral, ce sont des Ă©tirements. Et si nous Ă©largissions notre vision? Une collĂšgue m'a envoyĂ© une...
En savoir plus1 Octobre 2018
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Les personnes qui ont des facilités à faire des choix alimentaires sains ont 2 zones clefs plus développées dans leur cerveau (plus riche en substance grise), au niveau du cortex préfrontal ventromédian et au niveau du cortex préfrontal dorsolatéral....
En savoir plus1 Août 2018
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On parle souvent du cerveau comme du chef dâorchestre de lâorganisme mais nous avons tendance Ă oublier/sous-estimer la partie du cerveau qui est en « pilotage automatique ». En tant quâĂȘtre humain, nous sommes dotĂ© dâun nĂ©o-cortex dĂ©veloppĂ© nous donnant...
En savoir plus27 Mai 2018
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Bonjour à tous! "Il faut éviter de ..." "Il faut protéger ..." "Attention, ne faites pas ..." "Il faut contrÎler..." "Serrez, contractez,...." Autant de consignes souvent employées qui s'adressent au néocortex, cerveau du contrÎle conscient, mais qui...
En savoir plus10 Avril 2018
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Bonjour Ă tous đ Un nouvel article pour amener encore plus loin la rĂ©flexion sur le rĂ©el "travail postural" ou "postural training". Je voudrais Ă nouveau revenir sur une notion essentielle et source de nombreuses confusions quand on parle de posture :...
En savoir plus14 Mars 2018
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Bonjour Ă tous! đ Voici la 3e vidĂ©o faite avec SĂ©verine Jacinto (lien en bas de l'article). J'espĂšre que les sujets que l'on aborde vont vous permettre d'aller encore un peu plus loin dans la comprĂ©hension du fonctionnement de votre corps. J'espĂšre que...
En savoir plus27 FĂ©vrier 2018
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Bonjour Ă tous đ Cet article fait suite Ă celui de la semaine passĂ©e et de la vidĂ©o qui l'accompagne. Si vous ne l'avez pas encore lu et vu la premiĂšre vidĂ©o, je vous invite Ă aller ICI pour mieux comprendre la suite. Dans la premiĂšre partie, nous avons...
En savoir plus19 FĂ©vrier 2018
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Bonjour Ă tous đ Cela fait maintenant un bon bout de temps que je vous parle de fascias et de tensĂ©gritĂ©. SĂ©verine Jacinto, m'a invitĂ©e Ă prĂ©parer le contenu de 3 vidĂ©os pour sa chaĂźne youtube concernant plus le lien entre le pĂ©rinĂ©e. Pendant des dizaines...
En savoir plus19 Janvier 2018
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Bonjour Ă tous đ Cela faisait un moment que je ne m'Ă©tais plus promenĂ©e sur youtube. Il y a quelques jours, je tombe sur une vidĂ©o d'une fit-girl sur les abdos. Etant particuliĂšrement sensible au sujet, je regarde et lĂ ....patatra... Je cite : - "A partir...
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