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Reprise d'une activité physique : la stabilité avant la mobilité? Le statique avant le dynamique?

Reprise d'une activité physique : la stabilité avant la mobilité? Le statique avant le dynamique?

Bonjour à tous! Il y a une notion réguliÚrement propagée et enseignée à propos de l'ordre selon lequel on devrait (re)commencer une activité physique qui me chiffonne depuis longtemps. Selon certains, quelqu'un qui n'a plus fait d'activité physique depuis...

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Raideur de la chaßne postérieure, les étirements sont-ils la solution?

Raideur de la chaßne postérieure, les étirements sont-ils la solution?

Bonjour Ă  tous â˜ș, La raideur de la chaĂźne postĂ©rieure et particuliĂšrement des ischios-jambiers est trĂšs frĂ©quemment observĂ©e et ce qui est prĂ©conisĂ© en gĂ©nĂ©ral, ce sont des Ă©tirements. Et si nous Ă©largissions notre vision? Une collĂšgue m'a envoyĂ© une...

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Et si tout Ă©tait une question de cerveau?

Et si tout Ă©tait une question de cerveau?

Les personnes qui ont des facilités à faire des choix alimentaires sains ont 2 zones clefs plus développées dans leur cerveau (plus riche en substance grise), au niveau du cortex préfrontal ventromédian et au niveau du cortex préfrontal dorsolatéral....

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Les 3 cerveaux, la posture et la motricité

Les 3 cerveaux, la posture et la motricité

On parle souvent du cerveau comme du chef d’orchestre de l’organisme mais nous avons tendance Ă  oublier/sous-estimer la partie du cerveau qui est en « pilotage automatique ». En tant qu’ĂȘtre humain, nous sommes dotĂ© d’un nĂ©o-cortex dĂ©veloppĂ© nous donnant...

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On ne peut pas séparer la biomécanique de la neurologie!

On ne peut pas séparer la biomécanique de la neurologie!

Bonjour à tous! "Il faut éviter de ..." "Il faut protéger ..." "Attention, ne faites pas ..." "Il faut contrÎler..." "Serrez, contractez,...." Autant de consignes souvent employées qui s'adressent au néocortex, cerveau du contrÎle conscient, mais qui...

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La posture n'est pas une question de volonté !

La posture n'est pas une question de volonté !

Bonjour Ă  tous 😊 Un nouvel article pour amener encore plus loin la rĂ©flexion sur le rĂ©el "travail postural" ou "postural training". Je voudrais Ă  nouveau revenir sur une notion essentielle et source de nombreuses confusions quand on parle de posture :...

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Périnée : les clefs qui changent tout et qu'on ne connait pas!

Périnée : les clefs qui changent tout et qu'on ne connait pas!

Bonjour Ă  tous! 😊 Voici la 3e vidĂ©o faite avec SĂ©verine Jacinto (lien en bas de l'article). J'espĂšre que les sujets que l'on aborde vont vous permettre d'aller encore un peu plus loin dans la comprĂ©hension du fonctionnement de votre corps. J'espĂšre que...

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Le périnée au sein de sa chaßne myofasciale : la ligne profonde antérieure

Le périnée au sein de sa chaßne myofasciale : la ligne profonde antérieure

Bonjour Ă  tous 😊 Cet article fait suite Ă  celui de la semaine passĂ©e et de la vidĂ©o qui l'accompagne. Si vous ne l'avez pas encore lu et vu la premiĂšre vidĂ©o, je vous invite Ă  aller ICI pour mieux comprendre la suite. Dans la premiĂšre partie, nous avons...

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Périnée et tenségrité : comment le corps entier peut influencer le fonctionnement du périnée.

Périnée et tenségrité : comment le corps entier peut influencer le fonctionnement du périnée.

Bonjour Ă  tous 😊 Cela fait maintenant un bon bout de temps que je vous parle de fascias et de tensĂ©gritĂ©. SĂ©verine Jacinto, ouverte et enthousiaste comme Ă  son habitude Ă  d'autres mĂ©thodes, m'a invitĂ©e Ă  animer une vidĂ©o avec elle concernant plus particuliĂšrement...

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Crunchs et abdos : se faire insulter par une fit-girl...

Crunchs et abdos : se faire insulter par une fit-girl...

Bonjour Ă  tous 😊 Cela faisait un moment que je ne m'Ă©tais plus promenĂ©e sur youtube. Il y a quelques jours, je tombe sur une vidĂ©o d'une fit-girl sur les abdos. Etant particuliĂšrement sensible au sujet, je regarde et lĂ ....patatra... Je cite : - "A partir...

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