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Raideur de la chaîne postérieure, les étirements sont-ils la solution?

Raideur de la chaîne postérieure, les étirements sont-ils la solution?

Bonjour à tous ☺️, La raideur de la chaîne postérieure et particulièrement des ischios-jambiers est très fréquemment observée et ce qui est préconisé en général, ce sont des étirements. Et si nous élargissions notre vision? Une collègue m'a envoyé une...

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