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Reprise d'une activité physique : la stabilité avant la mobilité? Le statique avant le dynamique?

Reprise d'une activité physique : la stabilité avant la mobilité? Le statique avant le dynamique?

Bonjour à tous! Il y a une notion régulièrement propagée et enseignée à propos de l'ordre selon lequel on devrait (re)commencer une activité physique qui me chiffonne depuis longtemps. Selon certains, quelqu'un qui n'a plus fait d'activité physique depuis...

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