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Suffit-il de se tenir droit pour corriger sa posture?

Suffit-il de se tenir droit pour corriger sa posture?

Bonjour Ă  tous â˜ș Voici mes derniĂšres rĂ©flexions et prises de conscience sur le travail postural, je voulais vous les partager. Nombres de vidĂ©os circulent sur le net donnant des conseils pour amĂ©liorer sa posture. Celles qui me font le plus rire (jaune)...

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Conseils et diagnostics Ă  la sauvette : danger!

Conseils et diagnostics Ă  la sauvette : danger!

Bonjour Ă  tous 😊, Etant kinĂ© et aussi monitrice de cours collectifs, j'ai trĂšs frĂ©quemment des personnes qui viennent me trouver pour me faire part de leurs douleurs et me demander mon avis. En gĂ©nĂ©ral, j'ai l'impression que ces personnes souhaitent avoir...

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Cadeau : 4 vidĂ©os d'entraĂźnements complets 😊

Cadeau : 4 vidĂ©os d'entraĂźnements complets 😊

Bonjour Ă  tous 😊 Il y a quelques mois, j'avais mis en place un suivi sur 10 semaines "Manger mieux, bouger intelligemment" avec 2 sĂ©ances de coaching rĂ©el/semaine et 1 sĂ©ance en nutrition/2 semaines. J'avais fait 4 vidĂ©os d'entraĂźnements complets pour...

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1 an de blog, le bilan : je suis riche! 😜

1 an de blog, le bilan : je suis riche! 😜

Bonjour Ă  tous! 😀 VoilĂ  1 an que j'ai commencĂ© ce blog je voulais vous faire part de mon bilan. 1 an de blog, je suis riche!!! Mais pas d'argent... A titre d'information, ce blog ne m'a pas encore rapportĂ© un seul centime. On peut Ă©tablir une facture...

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Pression abdominale, sport et continence.

Pression abdominale, sport et continence.

Bonjour Ă  tous 😊 Et donc, je reprends ma plume pour vous parler de pression abdominale... Oui, encore, car il semble que cela soit nĂ©cessaire au vu des messages que je reçois et surtout de ce de j'observe d'effrayant sur le net... Je ne reviendrai pas...

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Petit-Déjeuner, comment il peut influencer votre journée et votre santé

Petit-Déjeuner, comment il peut influencer votre journée et votre santé

Bonjour Ă  tous 😀 Nous sommes dans une culture culinaire qui favorise un petit-dĂ©jeuner sucrĂ©. Pour beaucoup, sucre rime avec Ă©nergie et le fait de couper le jeune avec des mets sucrĂ©s est fermement ancrĂ© dans nos habitudes. Pourtant, cette habitude est...

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Posture : du mouvement avant tout!

Posture : du mouvement avant tout!

Bonjours Ă  tous 😀 Les mĂ©thodes posturales ont le vent en poupe, ce qui est en soi une bonne chose. Toutefois, a pprĂ©hender le corps humain dans sa globalitĂ© et son fonctionnement rĂ©el lors d'un travail postural, que ce soit en cours collectifs ou en coaching,...

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Les jeunes ont-ils besoin de musculation?

Les jeunes ont-ils besoin de musculation?

Bonjour Ă  tous â˜ș, Quand je parle de musculation, je parle des mĂ©thodes visant l’hypertrophie musculaire avec isolation et travail des groupes musculaires sĂ©parĂ©ment Ă  visĂ©e esthĂ©tique. La musculation redevient Ă  la mode, particuliĂšrement chez les jeunes....

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Je mange correctement et je fais du sport, pourtant je ne maigris pas.... Pourquoi?

Je mange correctement et je fais du sport, pourtant je ne maigris pas.... Pourquoi?

Bonjour Ă  tous 😊 J'avais Ă©crit un article sur "Quoi et quand manger quand on fait une activitĂ© physique » et un autre dont le sujet Ă©tait « Quand s’entraĂźner moins mais mieux donne de meilleurs rĂ©sultats ». Celui-ci complĂ©tera la sĂ©rie et va, je l’espĂšre,...

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Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Bonjour Ă  tous 😀 Avant tout, j’aimerais expliquer cette notion de posture. J’ai remarquĂ© au travers de certaines rĂ©actions par rapport Ă  mes articles prĂ©cĂ©dents parlant de posture, que beaucoup confondent posture et immobilitĂ©, comme si le travail postural...

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