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Les articles "posture"

Les 3 cerveaux, la posture et la motricité

Les 3 cerveaux, la posture et la motricité

On parle souvent du cerveau comme du chef d’orchestre de l’organisme mais nous avons tendance à oublier/sous-estimer la partie du cerveau qui est en « pilotage automatique ». En tant qu’être humain, nous sommes doté d’un néo-cortex développé nous donnant...

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On ne peut pas séparer la biomécanique de la neurologie!

On ne peut pas séparer la biomécanique de la neurologie!

Bonjour à tous! "Il faut éviter de ..." "Il faut protéger ..." "Attention, ne faites pas ..." "Il faut contrôler..." "Serrez, contractez,...." Autant de consignes souvent employées qui s'adressent au néocortex, cerveau du contrôle conscient, mais qui...

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La posture n'est pas une question de volonté !

La posture n'est pas une question de volonté !

Bonjour à tous 😊 Un nouvel article pour amener encore plus loin la réflexion sur le réel "travail postural" ou "postural training". Je voudrais à nouveau revenir sur une notion essentielle et source de nombreuses confusions quand on parle de posture :...

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Cadeau : 4 vidéos d'entraînements complets 😊

Cadeau : 4 vidéos d'entraînements complets 😊

Bonjour à tous 😊 Il y a quelques mois, j'avais mis en place un suivi sur 10 semaines "Manger mieux, bouger intelligemment" avec 2 séances de coaching réel/semaine et 1 séance en nutrition/2 semaines. J'avais fait 4 vidéos d'entraînements complets pour...

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Pression abdominale, sport et continence.

Pression abdominale, sport et continence.

Bonjour à tous 😊 Et donc, je reprends ma plume pour vous parler de pression abdominale... Oui, encore, car il semble que cela soit nécessaire au vu des messages que je reçois et surtout de ce de j'observe d'effrayant sur le net... Je ne reviendrai pas...

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Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Posture statique et posture dynamique, comment garder une bonne posture en mouvement?

Bonjour à tous 😀 Avant tout, j’aimerais expliquer cette notion de posture. J’ai remarqué au travers de certaines réactions par rapport à mes articles précédents parlant de posture, que beaucoup confondent posture et immobilité, comme si le travail postural...

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Périnée, en savoir plus pour en prendre soin : chapitre 2

Périnée, en savoir plus pour en prendre soin : chapitre 2

Bonjour à tous :-) Cet article fait suite à celui du 26 octobre. Je vous invite à le lire préalablement à celui-ci : http://www.emmagomez.be/2016/10/perinee-en-savoir-plus-pour-en-prendre-soin-chapitre-1.html Comme expliqué dans cet article, la santé...

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Posture : quand le sport forme...et déforme.

Posture : quand le sport forme...et déforme.

Bonjour à tous 😊 Et oui, la Posture, toujours la Posture... On n'insistera jamais assez sur son importance capitale et pourtant... La posture fait partie des premières choses que l'on perçoit chez une personne. Elle est liée à notre tempérament, à notre...

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Comment retrouver un ventre plat après une grossesse?

Comment retrouver un ventre plat après une grossesse?

Bonjour à toutes :-) J'ai reçu plusieurs messages suite à la pétition demandant que les sujets abordant la périnatalité dans les médias soient traités par des professionnels formés et compétents. Dans cet article, je reprends les points importants pour...

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PéRINéE, EN SAVOIR PLUS POUR EN PRENDRE SOIN ;-) : CHAPITRE 1

PéRINéE, EN SAVOIR PLUS POUR EN PRENDRE SOIN ;-) : CHAPITRE 1

Chaque fois qu'un(e) nouveau(elle) participant(e) se présente à un de mes cours d'abdos autrement, cette question est devenue un rituel : "Si je vous parle de périnée, vous voyez ce que c'est?" Un visage rougissant ou un petit sourire crispé m'indique...

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